Ayurveda
HVERNIG ER BEST AÐ BREGAÐST VIÐ KULDATÍÐ!
Lengsta tíð ársins ársins stendur sem hæst. Þetta er tíð tómarúmsins sem mun að líkindum standa yfir hér á landi fram á vor með ýmsum tilbrigðum. Einkenni þessa tímabils eru…
Lesa meira
Fréttir og fróðleikur
Pistlar
Allir pistlar
Almennt
Áhugaverðustu HEILSUTRENDIN 2023
Að halda sér í formi og heilbrigðum fellur aldrei úr gildi en hvernig við náum heilbrigði og vellíðan er alltaf að þróast. Rétt eins og aðrar atvinnugreinar er þróun í…
Lesa meiraGreinar
KITSARÍ – HIN FULLKOMNA NÆRING- UPPSKRIFT
Fyrir marga er kitsterí hin sanna töfrafæða, ekki síst yfir vetrartímann enda bæði vermandi, þægileg, bragðgóð og auðmelt. Mörgum þykir kitserí eiga betur við en kaldir safakúrar…
Lesa meira
Heilsan
MAGNESÍUM og EFNASKIPTASJÚKDÓMAR – firnasterk tenging
Rannsóknir sýna að lítil magnesíuminntaka getur leitt til aukinnar hættu á að fá efnaskiptasjúkdóma. Talið er að einn af hverjum fjórum fullorðnum Bretum þjáist af…
Lesa meira
Greinar
HAMINGJAN FELST Í GÓÐRI MELTINGU. VITRINGARNIR ÞRÍR FYRIR HÁTÍÐINA
„Hamingjan felst í góðum bankareikningi, góðum kokki og góðri meltingu,“ sagði heimspekingurinn Jean-Jacques Rousseau þegar hann horfði yfir sviðið. Nú eru að koma jól…
Lesa meiraUncategorized
TOPP 8 MÖNTRU / HUGLEIÐSLUR MEÐ THELMU BJÖRK
Thelma Björk jógakennari og hönnuður með meiru hefur staðið hugleiðsluvaktina í Systrasamlaginu í nærri fjögur ár sem er alveg magnað. Á tímum Covid voru aðrar leiðir farnar og í…
Lesa meira6 greinar birtar